2020年12月より、金曜午前の内科外来担当医が変更になります。
張 医師→梅谷 医師
12月からの外来担当表はこちらをご覧ください。
梅谷医師の紹介はこちら…
https://www.aoba-sawai.or.jp/gairai/#naika
※張医師は、引き続き回復期リハビリテーション病棟を担当いたします。
2020年11月30日(月曜日)
金曜午前内科外来担当医の変更について(12月～)
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2020年11月27日(金曜日)
令和２年度インフルエンザ予防接種について（受付再開…11/27更新）
インフルエンザワクチンが再入荷しましたので、受付を再開いたします。
今回の在庫がなくなり次第、今年度の接種受付は終了となりますので、ご希望の方はお早めにご来院ください。
2020年11月26日(木曜日)
目と舌で味わう行事食～11月～
こんにちは、となりのサワコです
連休明けから、ググっと気温が下がりましたね。
前回のブログでご紹介した嶮山の紅葉も、だいぶ葉っぱが落ちてしまいました。
先週の暖かさから一気に寒くなったので、皆さん体調を崩さないように温かくしてお過ごしください。
さて、今日は患者さんが（職員も）楽しみにしている月に一度の行事食の日。
今月は『秋の行楽弁当』をテーマにご用意しました！
メニューは、鮭の炊き込みご飯、たらの吹き寄せ蕪蒸し、鶏ささみの梅肉揚げ、かにときのこの和え物、すまし汁、デザートは柿でした。
鮭の炊き込みご飯は、おむすびにして一つ一つ笹の葉で巻いてお出ししました。見た目も、笹の香りも、楽しんでいただけたと思います。
おかずとデザートの柿は、お弁当箱に色鮮やかに詰めてから、布で包んで、行楽気分を味わっていただく工夫をしました。お弁当の包みを開ける時って、大人になってもなんだかワクワクしますよね！
お料理の味が美味しいのはもちろん、手間をかけて、お食事全体の雰囲気を楽しんでいただくのが、青葉さわい病院自慢の行事食です！
これからも患者さんのココロとカラダに栄養をお届けできるよう、真心こめたお食事を提供していきます。
2020年11月18日(水曜日)
ひざの痛み予防運動⑥姿勢と歩きの改善『ハマトレ』実践編Part２
こんにちは、となりのサワコです
病院の前の嶮山の交差点からあざみ野駅方面へ続く坂道は、いま紅葉がとても綺麗です。
枝の先の方から真っ赤に色付き、太陽の光が当たると本当に美しく、まるで絵画のようです。
今週は汗ばむほどの暖かい日が続くようなので、お散歩に出かけてみてはいかがでしょうか？
さて、今回は『ハマトレ』の実践編パート２、「傾き改善」の運動です！
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こんにちは！理学療法士の宮本です
今回は、体の傾きを改善する運動になります。傾きといってもイメージがわきにくいかもしれませんが、この運動は、お尻を中心に、ももの内側、外側を伸ばしたり、筋力強化したりする運動になります。これをすることで、バランスの改善にもつながることが期待されます。
立ったり座ったりが億劫になり始めた方、なんとなく歩いていると横方向にふらつく気がする人などは 積極的にやりたい運動ですね。
猫背になると、体のバランスをとるために、頭が前に出て、股関節と膝を曲げてバランスをとりはじめます。すると、歩幅が狭くなったり、つまづきやすくなったりします。最近つまづきやすくなったなぁと感じている方は、積極的にやってみてください。
◆ストレッチ◆
まずは、内もものストレッチの紹介です。
内股ストレッチ：肩幅より広く足を広げます。体重をかけていない側の足の内股を伸ばして、 左右各4カウント。内股が伸びていることを意識してください。
◆筋トレ◆
次に、筋力強化です。
①脚開き：まっ直ぐ立ち、椅子やテーブルに片手をおきバランスをとれるようにします。足を上げる方の腰に手を置き、足を横に振り上げます。ゆっくり行いましょう。
コツは、つま先が外を向かない事。内股のまま足を外にあげます。そして、やや斜め後ろにあげます。
やってみると、かなり難しい運動です。
これを、左右各4回行います。
②脚閉じ：椅子に座り、丸めたタオルを足の間におきます。タオルを押しつぶすように力を入れ、足を閉じる運動をしましょう。
これを４回行います。
それぞれ、1～4セット程度実施しましょう。
いかがだったでしょうか？今回の運動は比較的さっと出来たり、テレビを見ながらできたりしそうな運動ですので、普段の生活の中で積極的に取り入れてみてください。
次回は足の動き改善のための運動を紹介します！
参考資料
1、山本圭彦ら：運藤療法により高齢者の円背姿勢は改善するか：理学療法33（supplement2）：398,2006.
2、蒲田一芳ら：骨盤・胸郭リアライメント法 コアセラピーの理論と実践 14-48,2011
2020年11月17日(火曜日)
11/17㈫本日午後整形外科代診のお知らせ
本日午後の整形外科外来は、加藤医師が担当いたします。
直前のお知らせとなりましたことをお詫び申し上げます。
2020年11月16日(月曜日)
令和２年度インフルエンザ予防接種について（受付終了…11/16更新）
インフルエンザワクチンの現在の在庫が全て無くなりましたので、終了とさせていただきます。
なお、再度入荷がありましたら、当ホームページでお知らせいたします。
2020年11月16日(月曜日)
11/23受変電設備点検に伴う停電について
院内に設置している受変電設備の法定点検を、下記の日程で実施します。
作業中は院内が停電し、電気が使用できなくなります。
入院患者さんのご家族がお荷物を届けに、またはこちらからお願いしてご来院いただく際は、通常通り、救急入口インターホンにてお知らせください。
皆さまには大変ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
記
日時：令和2年11月23日(月祝) 13:00～16:00
